很多水果都含有维生素C，维生素C的含量很高的水果也是不少的。就目前来说有些水果的维C含量特别高，当然吃水果也不能只看维C的含量，其他的营养价值也是很重要的。
谁是维C之王
目前来说刺梨的维C含量是最高的，也是当之无愧的维C之王。
维C含量排行
1. 刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克，是所有水果中维生素C含量最高的。
2. 酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克，也是维生素C的极佳来源。
3. 鲜枣：100克鲜枣含有超过200毫克的维生素C，但干枣的维生素C含量会大量流失。
4. 冬枣：100克冬枣的维生素C含量约为243毫克。
5. 沙棘：100克沙棘的维生素C含量约为204毫克。
6. 黑加仑：100克黑加仑的维生素C含量约为181毫克。
7. 猕猴桃（中华猕猴桃）：100克猕猴桃含有约62毫克的维生素C。
8. 番石榴：100克番石榴的维生素C含量约为68毫克。
9. 鲜枇杷：100克鲜枇杷含有约100毫克的维生素C。
10. 黄柠檬：100克黄柠檬含有约53毫克的维生素C。
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