下面德璞诊所讲解其实妈妈们在孕期最好的饮品，还是首推白开水，既解渴又无负担。
1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能;
2、白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，大有益处;
3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力;
4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体最适宜;
5、孕妈保持每天1000毫升～1500毫升的饮水量，帮助循环和消化，能够保持皮肤健康;
孕妇喝水“四不要”。
1、孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。
2、孕妇不要喝没有烧开的自来水。
3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。
4、孕妇不要等到口渴才饮水
不管用什么泡水喝或者再怎么喜欢喝，都要记得适量饮用，水喝多了也是有弊端的，如水肿、尿频、羊水过多等。
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