怎样才能提升“孕”气？这5个穴位打通生育开关

除了可以通过饮食、运动等方式来给“孕”气加buff，还可以给尝试结合中医按摩手法按摩一些穴位，以达到助孕的目的哦！今天璞璞给姐妹们准备了5个提高生育力的常用穴位，它们不仅能改善卵巢功能、子宫内膜容受性，还能提高试管婴儿妊娠率。

穴位助孕是什么原理

穴位作为人体经络脏腑之气汇集之处，可以通过针灸、按摩等方式去刺激穴位，激发人体经气。在中医学方面，不孕、难孕问题其实本质上是“心（脑）—肾—天癸-冲任-胞宫”整体失衡的结果。中医从整体入手，平衡阴阳从而改善生殖功能，提高免疫功能。

根据《中医药学报》的一项研究，注重穴位助孕的女性，怀孕率会比无穴位助孕经历的女性高出约30%。还能有效缓解不良情绪。

而且近年来，不少海内外人士越来越注重穴位助孕这一块，结合中药调理，让很多难孕家庭带来了希望。

*针灸使试管成功率翻倍增长

5大生育开关

气海穴

位置：位于下腹部，前正中线处，肚脐下方1.5寸处。

作用：气海穴具有温和益气、调理气机的作用，可以改善月经不调、腹痛等症状，对于肾气不足、虚寒性疾病（如卵巢功能减退），都可以尝试按摩此穴位，从而改善卵巢功能。

关元穴

位置：位于肚脐下3寸处（约4横指），也就是气海穴的正下方。

作用：关元穴素有长寿穴之称，是人体补益要穴。有温肾补阳、疏调下焦、培元固本等功效。按摩此穴位可以促进生殖系统血液循环，调节内分泌，从而提高生育力。

中极穴

位置：位于下腹部，肚脐正下方4寸处。

作用：具有调经止带、益肾兴阳的功效，对于泌尿系统和生殖系统方面的疾病有一定的帮助。按摩此穴位可以理血暖宫，缓解痛经、月经不调的症状。

子宫穴

位置：位于下腹部，肚脐下4寸，中极穴横开3寸处。

作用：具有清热利湿、温肾补元的功效。对于月经不调、痛经等症状有明显的缓解作用。按摩此穴位可以活血化瘀，疏通气血，从而改善盆腔局部血液循环。

三阴交穴

位置：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方处。

作用：三阴交有益血活血、清肠摄血的功效，特别是对妇科病症有良好的治疗效果。按摩此穴位可以调经养血、补益肾脏、改善睡眠，从而调节内分泌系统，进而改善生殖系统功能。

另类的心理治疗

穴位按摩不仅是一种身体调理，更是一种心理支持。许多难孕、不孕的朋友，在备孕的过程中常常会感到压力和焦虑，精神长期处于紧绷状态，从而影响备孕进程。穴位按摩能给予适当的放松，帮助大家更好的应对心理压力。

穴位按摩虽说能起到一定的辅助作用，但璞璞还是建议大家在进行穴位治疗前，先找专业医生进行诊断，选择适合自己的穴位治疗方案。如果自己把握不了操作细节，建议由专业人士操作或在其指导下操作，按摩时注意时间、力度和温度。

除此之外，平时也应该养成良好的生活和饮食习惯，形成全面的助孕方案，才能给“孕”气加buff，实现自己的生育梦想。